看到蘋果日報報導的新聞 1根蕉2顆蛋做鬆餅
動手實作驗證記錄
1.材料:1根蕉2顆蛋
2.香蕉磨成泥
3.加雞蛋
4.攪拌(不加糖、不加粉、不加任何其他材料)
5.用不沾鍋煎,不加一滴油
6.翻背面再煎
7.材料分成兩次煎,第二片煎失敗,很像炒蛋
8.完成兩大片鬆餅
心得:
原本還蠻懷疑沒有粉(鬆餅粉、麵粉..)要怎麼煎
沒想到結果還蠻成功的
最棒的一點是
符合消基會一直在推廣的觀念:多吃「食物」,少吃「食品」
這個鬆餅除了香蕉和雞蛋之外
沒有添加任何其他材料(連水、糖都沒加)
吃起來心裡就覺得很單純的健康
發明這食譜的人
我要給他三個讚
蟹堡王餐廳有新食譜了...
iT邦幫忙MVPsimon581923提到:
蟹堡王餐廳有新食譜了
蟹老闆要加薪了
chingfeng提到:
蟹老闆要加薪了
三個字:不可能